1. Белый хлеб
2. Чипсы
3. Крекеры
4. Молочный шоколад
5. Сладкие яблоки
6. Цукаты
7. Мороженное
8. Сгущёнка
9. Обезжиренный йогурт и кефир
10. Напитки лайт
При попытках утолить голод этими продуктами, участки мозга становятся очень активными и продолжают требовать еды, посылая сигналы о пустом желудке. И все перечисленные вкусняшки "раздувают" аппетит с новой силой.
