Другое дело – заменить затяжные занятия спортом на короткие (мы предлагаем – 4-минутные), которые по своей эффективности не уступают полноценным часовым тренировкам в спортзале. Включай видео и приступай!
Эффективная 4-минутная тренировка, которая заменит час в спортзале
Ты наверняка не раз испытывала то чувство, когда в сутках не хватает часов. Чтобы успеть все важное, в такие моменты ты зачастую отказываешься от того, что, кажется, всегда успеешь – к примеру, от спортзала и тренировки. Не надо так! Ведь одна пропущенная тренировка влечет за собой еще одну – и вот, твой абонемент уже просрочен, а тело так и не стало телом мечты.
