КАК СЕБЯ ВЕСТИ ЗИМОЙ

Если вы не можете справиться с зимой...

Если вы не можете справиться с зимой...

Если вы все так же не можете справиться с зимой, тогда мы вам расскажем, как это исправить! Сегодня мы дадим вам несколько советов насчет лютой зимы:

1.Есть перед прогулками

Потому что калории тоже греют, это даст вам возможность лучше себя чувствовать на улице. Также надо отдать предпочтение еде, богатой на жиры. Также, когда наш организм переваривает белки, он вырабатывает тепло.

2. Не носите тесную обувь

Во-первых, это неудобно, и можно быстрее замерзнуть. Во-вторых, с такой обувью ты не сможешь положить дополнительную стельку или надеть носки.

3.Не дышать в шарф

Это может привести к простуде, потому что на ткани появляется влага, которую ты потом вдыхаешь с холодным воздухом. Поэтому лучше дышать нормально, не закрывая лица.

4. Не злоупотреблять алкоголем

После алкоголя вы уже не почувствуете холода так, как до этого. Так вы можете получить обморожение и не почувствовать. А это очень опасно. Поэтому лучше, после употребления алкоголя, вызывать такси и ехать домой.

5. Мыть руки не очень горячей водой

Если вы немного перемерзли, то не надо сразу же мыть руки горячей водой. Так можно повредить кожу.

Источник

Читайте Также

ещё больше интересных новостей: