1. Кофе
Кофе любят практически все. Этот напиток способен «вернуть к жизни» даже тех, кто не спал сутки. Он прекрасно помогает проснуться сутра и спасает от напряженной работы. Но, несмотря на это, кофе крайне вреден для организма в больших количествах. И, в первую очередь, страдает сердечно-сосудистая система. Поэтому если вы хотите пить кофе и не навредить организму при этом, стоит ограничить количество этого напитка до двух чашек в день.
Ученые одного американского университета провели исследование, которое показало сколько нужно выпить кофе, чтобы не проснуться, а уснуть навсегда. Несомненно, все цифры приблизительные. Каждый человек индивидуален, и реакция на определенное количество кофеина в организме тоже будет разной. В первую очередь, стоит учитывать вес человека, качество кофе, индивидуальные особенности организма и нервной системы.
Исходя из результатов, которые получили ученые, даже те, кто не может прожить без кофе и часа, не могут получить за раз большую дозу кофеина. Она составляет десять – четырнадцать грамм. Исходя из стандартных параметров человека, при весе в семьдесят килограмм, он должен выпить свыше 180-ти чашек хорошего крепкого кофе. Эспрессо можно отравиться вплоть до летального исхода, выпив 140 чашек.
Кофе – это несомненно напиток богов, но всему нужно знать меру. Если вы любитель и отпетый кофеман, то стоит задуматься о том, что ваше любимое снадобье может сыграть с вами злую шутку. Не стоит переусердствовать, ведь побочные эффекты от употребления кофе – это бессонница, тремор руки, повышенное чувство тревоги и сильные головные боли.
2. Колбасные изделия
Практически каждый человек на этой земле любит мясо в совершенно разных видах. Удивительно, но факт: колбасные изделия так же, как и кофе, могут привести к летальному исходу. Смерть человека могут вызвать всего три килограмма мяса. И дело тут вовсе не в переедании, а в обезвоживании. Конечно, съесть такое большое количество мясных продуктов – это колоссальная нагрузка на желудок, но несмотря на это, буквально в 100 граммах любого мясного продукта содержится 2 грамма соли. Исходя их этого, можно без проблем посчитать, что в 3 килограммах колбасы 70 грамм соли, что является смертельной дозой.
Поэтому будьте осторожны, и с умом подходите к мясным продуктам. Не переусердствуйте, даже если вы сильно хотите съесть вторую палку колбасы. Лучше выпейте воды
3. Морковь
Странно, не так ли? В основном мы слышим о моркови только лишь положительные отзывы. Это ведь очень полезный овощ, в котором содержится масса витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых нашему организму. В детстве нас заставляли ее кушать, чтобы поддерживать иммунитет. Но несмотря на все эти положительные качества, морковь может стать крайне опасным и вредным овощем. При употреблении большого ее количества, вы перенасыщаете свой организм бета-каротином. Именно из-за него морковь имеет такой яркий оранжевый цвет. Для того, чтобы у вас началась каротенемия, достаточно есть на протяжении двух месяцев по 100 штук морковки каждый день.
Кроме этого, именно бета-каротин может трансформироваться в Витамин А. Его переизбыток в организме крайне пагубно влияет на человека. Симптомами передозировки этим витамином служит боль в суставах, тремор рук, тошнота, рвота, диарея и боли в животе. Помимо этого, у человека начинаются сильные головные боли и головокружения вплоть до обмороков. Конечно, вряд ли человек может довести себя до такого состояния. Чтобы все вышеперечисленное случилось, необходимо съесть практически 50 тонн моркови.
Помните всегда о том, что любого продукта должно быть в меру. Сладкое вредно, и от него часто бывают проблемы с лишним весом, слишком жирные блюда плохо влияют на поджелудочную. Старайтесь ограничивать себя, ведь переедание ничем хорошим никогда не заканчивается.
